Dormez bien car la fatigue amplifie la sensation de froid :

• Mettez-vous en condition pour dormir profondément et bien au chaud.
• Prenez un bain ou une douche bien chaude.
• Habillez-vous d’un pyjama bien chaud.
• Déposez une bouillotte dans votre lit.
• Faites la chasse aux courants d’air dans votre chambre qui est aérée environ 15 mn tous les matins.