L’été approche avec les grosses chaleurs. Ces différences de températures peuvent s’avérer dangereuses pour notre santé. Il faut veiller à bien s’hydrater pour garder du tonus et se préserver des désagréments qui pourraient se ressentir sur le long terme.

L’eau est le carburant essentiel de notre corps. Elle a un impact direct sur le corps physique qui est constitué en moyenne de 60 % d’eau, soit 50 litres pour une personne de 80 Kg.

Elle est un moteur primordial de notre organisme sur différents niveaux :

Corporel :  *représente 75 % de la masse cérébrale, 75 % d’un muscle et 22 % de la masse d’un os

             *participe à la régulation de la température du corps

             *aide à la production d’oxygène pour la respiration et les besoins cellulaires

             *protège et hydrate les organes et lubrifie les articulations

Digestif :  *Aide le corps pendant l’absorption des nutriments pour les transformer en énergie

             *Elimine les toxines

Sanguin :   *représente 92 % du sang