RETROUVER LA JOIE

Pour de nombreuses personnes les fêtes de fin d’année sont source de joie, de bonheur et de partage. Pour d’autres, elles accentuent la peine, la tristesse, la déprime et la solitude.

Voici une méditation guidée qui aidera à surmonter ces instants de manque en laissant s’en aller la tristesse. Elle permet aussi la régénération des poumons afin de les remplir de joie.

Installez-vous et bon voyage pour un moment de calme, de tranquillité, ressourçant et bienveillant.

Et rappelez-vous qu’une des meilleures façons de prendre soin des personnes que vous aimez est de prendre soin de vous !

Retrouver la joie méditation

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Louisette SÉBIRE