Bonjour à toutes et à tous !
La respiration fait partie entière de notre vie. Depuis notre premier souffle elle est un outil formidable dont nous ne prenons que très peu conscience parce qu'elle est un automatisme pour l'être vivant. Cette vidéo vous invite à mieux la connaître en pratiquant 2 techniques de respiration : une relaxante, l'autre vitalisante. La respiration peut aussi être d'un grand secours lors de stress.
Bon souffle à toutes et à tous !
Lien Vidéo : La Respiration
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Louisette SÉBIRE