Le printemps est arrivé. Les journées sont plus longues et plus lumineuses. La nature s’éveille et les oiseaux chantent.

Et vous ? Chantez-vous ?

Savez-vous que le chant est très bon pour la santé car il favorise :

• La détente et le bien-être cardiaque et pulmonaire
• La libération des endorphines (hormones du bonheur et du bien-être)
• La libération de l’ocytocine (hormone de l’amour et du bonheur)
• La libération des émotions enfouies (responsables de tensions et d’angoisses)
• La diminution du taux de cortisol (baisse stress, de l’anxiété et des symptômes de dépression ; et augmentation des défenses immunitaires

Il apporte un regain de joie et de confiance en soi.

Il stimule la mémoire auditive.

Dès le plus jeune âge les comptines attirent l’attention des enfants qui leur permettent de se familiariser avec les sons linguistiques.

Alors, que vous chantiez comme un rossignol ou comme un crapaud,

laissez tomber les préjugés et les barrières !!

Accueillez au quotidien une dose de bonheur en chantonnant ou en faisant des vocalises

sous la douche en faisant le ménage, en balade ou au volant !

Vous verrez il n’y a rien de plus simple pour embellir ses journées !

Louisette GOBET

Image : Internet public